“Jeg elsker at undervise. Jeg ser Alexanderteknik og yoga som fantastiske redskaber, som jeg videregiver til mine elever for at opnå øget vitalitet, frihed i kroppen, ro i sindet, livsglæde – kort sagt redskaber til at leve livet bedre“.
Mit navn er Berit Kambskard. Jeg underviser i Alexanderteknik og yoga i København, Frederiksberg, Rødovre, og Frederikssund.
Alexanderteknik:
- Individuelle lektioner
- Introduktions workshop
- Alexanderteknik og yoga workshops
Yoga:
- 1:1 undervisning
- Hensynstagende yoga hold
- Yoga for alle hold
- Yoga workshops
Åndedrættet (Alexanderteknik samt yoga inddraget):
- Forløb med 3 gange á 3 timer hold forløb
Sunde fødder – glad krop!
- Enkeltstående 3-timers workshop
Baggrund
Uddannet som lærer i Alexanderteknik gennem den 3-årige fuldtidsuddannelse ved The Constructive Teaching Centre i London.
(2000)
Bachelor i ergoterapi ved Brunel University, London, BSc OT(Hons).
(2011)
Sundhedsfaglig kandidat ved Syddansk Universitet.
(2016)
Uddannet som yogalærer gennem den 2-årige uddannelse på 850 timer ved Dansk Yoga i København.
(2017)
Jeg videreuddanner mig regelmæssigt indenfor mit virke gennem kurser organiseret af bl.a. DOF (Dansk Oplysningsforbund), DFLAT (Dansk forening for lærere i Alexanderteknik) samt andre udbydere. Her indhenter jeg inspiration, seneste forskning og viden på kurser med titler som:
- Mindfulness (Mindfulness 1 – Fundament og praksis, Mindfulness 2 – Fordybelse og formidling ved Jette Borgstrøm
- Åndedrættet (ved Lotte Paarup, Den Intelligente Krop, og Simon Krohn)
- Stress og stresshåndtering (hvordan bevægelse kan reducere stress ved Pernille Thomsen og, seneste stress forskning ved Annemarie Tangaa Lange og Sheila Simonsen)
- Søvn (ved Michael Danielsen)
- Restorativ Yoga (ved Sussie Jensen)
- Hovedpine (seneste smertevidenskab, ved Annemarie Tangaa Lange og Sheila Simonsen)
- Ernæring – fordøjelse, vitaminer og fedt (ved Anette Harbech Olesen)
- Undervisning i bevægelse for mennesker med lungesygdomme (tema weekend med forskellige oplægsholdere)
Alexanderteknik & Yoga 