Berit Kambskard

“Jeg elsker at undervise. Jeg ser Alexanderteknik og yoga som fantastiske redskaber, som jeg videregiver til mine elever for at opnå øget vitalitet, frihed i kroppen, ro i sindet, livsglæde – kort sagt redskaber til at leve livet bedre“.

Mit navn er Berit Kambskard. Jeg underviser i Alexanderteknik og yoga i København, Frederiksberg, Rødovre, og Frederikssund.

Alexanderteknik:

  • Individuelle lektioner
  • Introduktions workshop
  • Alexanderteknik og yoga workshops

Yoga:

  • 1:1 undervisning
  • Hensynstagende yoga hold
  • Yoga for alle hold
  • Yoga workshops 

Åndedrættet (Alexanderteknik samt yoga inddraget):

  • Forløb med 3 gange á 3 timer hold forløb

Sunde fødder – glad krop!

  • Enkeltstående 3-timers workshop

Baggrund

Uddannet som lærer i Alexanderteknik gennem den 3-årige fuldtidsuddannelse ved The Constructive Teaching Centre i London.
(2000)

Bachelor i ergoterapi ved Brunel University, London, BSc OT(Hons).
(2011)

Sundhedsfaglig kandidat ved Syddansk Universitet.
(2016)

Uddannet som yogalærer gennem den 2-årige uddannelse på 850 timer ved Dansk Yoga i København.
(2017)

Jeg videreuddanner mig regelmæssigt indenfor mit virke gennem kurser organiseret af bl.a. DOF (Dansk Oplysningsforbund), DFLAT (Dansk forening for lærere i Alexanderteknik) samt andre udbydere. Her indhenter jeg inspiration, seneste forskning og viden på kurser med titler som: 

  • Mindfulness (Mindfulness 1 – Fundament og praksis, Mindfulness 2 – Fordybelse og formidling ved Jette Borgstrøm
  • Åndedrættet (ved Lotte Paarup, Den Intelligente Krop, og Simon Krohn)
  • Stress og stresshåndtering (hvordan bevægelse kan reducere stress ved Pernille Thomsen og, seneste stress forskning ved Annemarie Tangaa Lange og Sheila Simonsen)
  • Søvn (ved Michael Danielsen)
  • Restorativ Yoga (ved Sussie Jensen)
  • Hovedpine (seneste smertevidenskab, ved Annemarie Tangaa Lange og Sheila Simonsen)
  • Ernæring – fordøjelse, vitaminer og fedt (ved Anette Harbech Olesen)
  • Undervisning i bevægelse for mennesker med lungesygdomme (tema weekend med forskellige oplægsholdere)

%d bloggers like this: